Τα 6 καλύτερα έξυπνα ρολόγια για την παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου

Όπως θα φανταζόταν κανείς, αυτά τα έξυπνα ρολόγια παρακολούθησης περιόδου κρατούν μια καρτέλα στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο και σε ορισμένες περιπτώσεις — ακόμη και σε διαφορετικές φάσεις του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Μπορούν να σας ειδοποιήσουν πότε αναμένεται να σας έρθει η περίοδος ή να αναφέρουν δεδομένα που σχετίζονται με την αναπαραγωγική σας υγεία, όπως η πιο γόνιμη περίοδος σας.

Όλα τα έξυπνα ρολόγια που αναφέρονται παρακάτω προσφέρουν επίσης έναν τόνο άλλων χαρακτηριστικών, καθιστώντας τα ένα καλό φορητό για να τα έχετε πάντα μαζί σας. Αλλά πριν φτάσουμε στα προϊόντα –

1. Amazfit Band 5

Υποστηριζόμενες συσκευές: Android και iPhone

Το Amazfit Band 5 είναι ένα από τα πιο προσιτά έξυπνα συγκροτήματα που μπορείτε να αποκτήσετε με μια σειρά από χρήσιμα χαρακτηριστικά. Για αρχή, έχει όλα τα βασικά χαρακτηριστικά και πολλά άλλα. Παρακολούθηση βημάτων, απόστασης και δεδομένων ύπνου — μπορεί να τα κάνει όλα. Η οθόνη — αν και μικροσκοπική — ανταποκρίνεται και δείχνει μια πληθώρα δεδομένων χωρίς να χρειάζεται να απευθυνθείτε στο smartphone σας.

Φυσικά, ένα από τα χαρακτηριστικά της έξυπνης ζώνης είναι η παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτό συνοδεύεται από παρακολούθηση άγχους, καιρικές συνθήκες, έλεγχοι μουσικής κ.λπ. Μπορείτε ακόμη να ελέγξετε τον καρδιακό σας ρυθμό και τα επίπεδα SpO2 στο Amazfit Band 5. Το συγκρότημα προσφέρει εκπληκτικά πολλά χαρακτηριστικά για την τιμή που έχει εντυπωσίασε τους χρήστες. Ωστόσο, η ακρίβεια φέρεται να είναι μειωμένη.

2. Smartwatch Amazfit Bip 5

Υποστηριζόμενες συσκευές: Android και iPhone

Σε ορισμένους χρήστες μπορεί να μην αρέσει η εμφάνιση μιας έξυπνης μπάντας ή ενός ιχνηλάτη γυμναστικής στους καρπούς τους. Αν συμβαίνει αυτό, ένα έξυπνο ρολόι όπως το Amazfit Bip 5 είναι μια εξαιρετική μέση λύση. Μοιάζει με ένα έξυπνο ρολόι με τη μεγάλη οθόνη του και παρέχει ορισμένες χρήσιμες λειτουργίες φυσικής κατάστασης. Ωστόσο, δεν κοστίζει τόσο πολύ όσο ένα παραδοσιακό smartwatch, επομένως είναι πιο εύκολο στις τσέπες σας.

Ο κύριος λόγος για τον οποίο το Bip 5 είναι πολύ πιο προσιτό σε σύγκριση με τα περισσότερα smartwatches είναι ότι δεν υποστηρίζει εφαρμογές όπως το Apple Watch ή το Galaxy Watch. Ωστόσο, όλα όσα χρειάζεστε για να παρακολουθείτε τη φυσική σας κατάσταση — και μερικά πρόσθετα, όπως η παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Υπάρχουν χειριστήρια μουσικής, κλείστρο κάμερας και ενσωματωμένο Alexa που είναι επίσης χρήσιμο. Το μόνο μειονέκτημα σε σύγκριση με ένα πιο ακριβό smartwatch είναι ότι δεν μπορείτε να απαντήσετε σε ειδοποιήσεις ή να εκτελέσετε εφαρμογές τρίτων στο ρολόι. Εάν αυτό δεν σας ενδιαφέρει, το Amazfit Bip 5 είναι μια εξαιρετική προσφορά αξίας.

3. Fitbit Versa 4

Υποστηριζόμενες συσκευές: Android και iPhone

Το Fitbit Versa 4 λύνει επίσης το κύριο πρόβλημα με το Bip 5 — χάρη σε ένα προσαρμοσμένο λειτουργικό σύστημα. Μπορείτε να εκτελέσετε ορισμένες εφαρμογές τρίτων που μπορούν να εγκατασταθούν μέσω του καταστήματος Fitbit. Έτσι, χρήσιμες υπηρεσίες όπως οι Χάρτες Google και οι ανέπαφες πληρωμές μπορούν πλέον να χρησιμοποιηθούν απευθείας από τον καρπό σας.

Επιπλέον, το Fitbit Versa 4 διαθέτει επίσης ενσωματωμένο μόνιτορ θερμοκρασίας δέρματος όπως το πιο πρόσφατο Apple Watch. Αυτός ο αισθητήρας βοηθά στον ακριβή προσδιορισμό της έναρξης της εμμήνου ρύσεως — φυσικά, μαζί με τα χειροκίνητα δεδομένα που εισάγει ο χρήστης.

Ωστόσο, σημειώστε ότι το Fitbit χρεώνει ένα τέλος συνδρομής για λεπτομερείς πληροφορίες. Αυτό είναι τρομερό, καθώς το ίδιο το smartwatch είναι αρκετά ακριβό. Παίρνετε μια δωρεάν συνδρομή για έξι μήνες, αλλά εξαρτάται από εσάς να αποφασίσετε εάν η επαναλαμβανόμενη πληρωμή αξίζει τον κόπο για εσάς.

4. Samsung Galaxy Watch 6

Υποστηριζόμενες συσκευές: Μόνο Android

Το Galaxy Watch 6 είναι ένα καλά στρογγυλεμένο smartwatch με το οποίο δεν μπορείτε να κάνετε λάθος. Η παρακολούθηση φυσικής κατάστασης είναι αξιόπιστη, μπορείτε να πατήσετε το ρολόι για να πληρώσετε στα τερματικά, η απάντηση στις ειδοποιήσεις είναι απλή και το ρολόι υποστηρίζει ακόμη Παρακολούθηση ΗΚΓ και αρτηριακής πίεσης. Δεν υστερεί ούτε όσον αφορά την παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού σας κύκλου.

Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις σχετικά με τις περιόδους σας κατευθείαν στον καρπό σας. Όποτε είναι προγραμματισμένος ο επόμενος κύκλος σας, το ρολόι θα σας ειδοποιήσει εκ των προτέρων, ώστε να είστε προετοιμασμένοι. Σχεδόν το μόνο μειονέκτημα με το Galaxy Watch 6 — και σχεδόν οποιοδήποτε άλλο έξυπνο ρολόι Wear OS είναι το μέση διάρκεια ζωής της μπαταρίας. Θα πρέπει να φορτίζετε το ρολόι κάθε μέρα, διαφορετικά η μπαταρία θα σας εγκαταλείψει στα μέσα της επόμενης μέρας.

5. Φως ScanWatch Withings

Υποστηριζόμενες συσκευές: Android και iPhone

Εκτός από τη σχεδίαση, μια άλλη πτυχή που ξεχωρίζει είναι ότι η Withings διαθέτει στην αγορά το ScanWatch ως αξεσουάρ που απευθύνεται ειδικά στις γυναίκες. Αυτό συμβαίνει επειδή εκτός από την απλή παρακολούθηση των ημερομηνιών της περιόδου σας, το Withings σας επιτρέπει να καταγράψετε πολλές άλλες παραμέτρους που σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.

Για παράδειγμα, μπορείτε να εισαγάγετε τη ροή, τη διάθεσή σας, τον τύπο εκφόρτισης κ.λπ. Αυτό βοηθά το ρολόι να παρακολουθεί με ακρίβεια τους κύκλους σας στη συνέχεια. Μπορείτε επίσης να εισέλθετε εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως κράμπες ή αδυναμία. Είναι εντυπωσιακό ότι η Withings τα έχει φτιάξει όλα αυτά σε μια συσκευή που μοιάζει με οποιοδήποτε άλλο τυπικό ρολόι.

Δεν πρόκειται μόνο για τις ικανότητες παρακολούθησης περιόδου. Το ScanWatch Light μπορεί επίσης να εκτελέσει άλλες εργασίες που μπορούν να κάνουν τα περισσότερα smartwatches. Αυτό περιλαμβάνει βήματα παρακολούθησης, ύπνο, καρδιακό ρυθμό και δραστηριότητες. Ένα άλλο μεγάλο πλεονέκτημα του αναλογικού σχεδιασμού είναι η αντοχή. Το ρολόι Withings μπορεί να διαρκέσει έως και ένα μήνα με μία μόνο φόρτιση. Έτσι, μπορείτε να αφήσετε οποιοδήποτε άγχος μπαταρίας — τουλάχιστον με το smartwatch σας.

6. Apple Watch Series 9

Υποστηριζόμενες συσκευές: Μόνο iPhone

Εάν έχετε iPhone και δεν σας πειράζει να ξοδέψετε ένα καλό χρηματικό ποσό, το Apple Watch θα πρέπει να είναι η προεπιλεγμένη σας επιλογή. Όχι μόνο είναι αξιόπιστο με τα δεδομένα παρακολούθησης, αλλά αναφέρει επίσης μικρές λεπτομέρειες, όπως σε ποιο στάδιο του εμμηνορροϊκού σας κύκλου βρίσκεστε. Η φίλη μου λέει ότι τα δεδομένα της περιόδου της είναι ακριβή τις περισσότερες φορές. Αλλά, σε ορισμένες περιπτώσεις, έχει παρατηρήσει ότι το ρολόι της έχει δώσει έναν ψευδή συναγερμό.

Η συντάκτριά μου – η οποία χρησιμοποιεί επίσης ένα Apple Watch για να παρακολουθεί την εμμηνόρροια της – ανέφερε ότι είχε και αυτή μια καλή εμπειρία από αυτή την άποψη. Αξίζει να σημειωθεί ωστόσο ότι πρέπει να καταγράψετε τις ημερομηνίες και τα επίπεδα ροής σας με ακρίβεια και έγκαιρα για να μάθει το ρολόι τα μοτίβα σας. Στην πραγματικότητα, με το Apple Watch Series 9 και άνω, υπάρχει ένας νέος αισθητήρας θερμοκρασίας που βοηθά στην ακριβή παρακολούθηση της περιόδου. Αυτό το κάνει ακόμα καλύτερη συσκευή.

Φυσικά, έχετε και όλα τα άλλα έξυπνα χαρακτηριστικά του ρολογιού. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτούς, μπορείτε να διαβάσετε το δικό μας Κριτική Apple Watch Series 9.

Παρακολουθήστε την περίοδό σας

Η ικανότητα να παρακολουθείτε τακτικά τις περιόδους σας μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετική. Είτε θέλετε να κατανοήσετε καλύτερα τα αναπαραγωγικά σας μοτίβα είτε απλά θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχετε κανονικούς κύκλους, οποιοδήποτε από τα καλύτερα smartwatches από την παραπάνω λίστα θα σας φανεί χρήσιμο.