Πώς να χρησιμοποιήσετε τα εργαλεία Digital Wellbeing του Android Pie

Η Google παρουσίασε πρόσφατα την πρωτοβουλία της «Digital Wellbeing» και έχει εφαρμόσει σημαντικά εργαλεία στο Android Pie που σας βοηθούν να εξισορροπήσετε την τεχνική και την προσωπική σας ζωή.

Τα εργαλεία Digital Wellbeing του Android Pie έχουν σχεδιαστεί για να καταπολεμήσουν μια από τις μεγαλύτερες πληγές που αντιμετωπίζει ο σύγχρονος άνθρωπος – την επιθυμία να αφιερώνεις πολύ χρόνο στο smartphone σου. Ακολουθεί μια ματιά στα διάφορα εργαλεία και πώς μπορούν να σας βοηθήσουν να ζείτε περισσότερο και να κοιτάζετε λιγότερο την οθόνη σας.

Ψηφιακά εργαλεία ευεξίας Android Pie

Εκτός από ένα πολύ δροσερό πασχαλινό αυγό, Το Android Pie περιλαμβάνει επίσης αυτά τα λεγόμενα “Ψηφιακή ευημερία” εργαλεία. Η Google παρουσίασε για πρώτη φορά αυτά τα εργαλεία για να βοηθήσει τους ανθρώπους να περνούν λιγότερο χρόνο στο τηλέφωνό τους και περισσότερο χρόνο «στην πραγματική ζωή (IRL). Υπάρχει ένα στατιστικό στοιχείο, που δείχνει πόσο χρόνο ξοδεύετε στη συσκευή σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να ανακαλύψετε πόσο χρόνο χάνετε στο YouTube.

Όλα αυτά θα τα βρείτε πατώντας Digital Wellbeing στο smartphone σας Ρυθμίσεις μενού

Στατιστική

Η στατιστική ενότητα βρίσκεται ακριβώς στο επάνω μέρος της οθόνης και σας δίνει μια επισκόπηση της τρέχουσας ημέρας. Αυτό σας δείχνει πόσες φορές έχετε ξεκλειδώσει τη συσκευή σας, πόσες ειδοποιήσεις έχετε λάβει, καθώς και πόσο χρόνο έχετε αφιερώσει στη συσκευή και τον τρόπο που τη χρησιμοποιήσατε την τελευταία ημέρα. Για να πάτε πιο βαθιά στην τρύπα του κουνελιού, απλώς πατήστε το γράφημα. Αυτό θα σας δώσει λεπτομερή δεδομένα για καθεμία από τις τρεις κατηγορίες

Τρόποι αποσύνδεσης

Τώρα που ξέρετε πώς μοιάζουν οι ψηφιακές σας συνήθειες, γνωρίζετε επίσης πού τείνετε να αντιδράτε υπερβολικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ενότητες κάτω από τα στατιστικά στοιχεία είναι εκεί για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτά τα ζητήματα. Οι πρώτοι σάς προσφέρουν δύο τρόπους αποσύνδεσης — έναν Πίνακα εργαλείων και μια λειτουργία “Wind Down”.

Το Dashboard είναι ίσως το πιο σημαντικό, καθώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να ρυθμίσετε συγκεκριμένα χρονόμετρα εφαρμογών. Αν δείτε ότι είστε στο Facebook για τρεις ώρες την ημέρα, τι θα λέγατε να ρυθμίσετε ένα χρονόμετρο μιας ώρας. Μόλις ξεπεράσετε την αντίστοιχη ώρα, η εφαρμογή θα σταματήσει για την υπόλοιπη ημέρα. Ο πίνακας εργαλείων εμφανίζει επίσης λεπτομερή στατιστικά στοιχεία, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε εύκολα την πρόοδό σας

Η ενότητα “Wind Down” έρχεται για να αντιμετωπίσει ένα άλλο σημαντικό ζήτημα – ο εθισμός σας στα smartphone σας κρατά σε εγρήγορση. Εδώ μπορεί να ενεργοποιηθεί ένα σύνολο ρυθμίσεων (μέσω ενός οδηγού). αυτές οι ρυθμίσεις θα μετακινήσουν το τηλέφωνό σας σε λειτουργία Wind Down όταν πρέπει να πάτε για ύπνο. Η οθόνη θα μετατραπεί σε λειτουργία κλίμακας του γκρι, οι ειδοποιήσεις θα ρυθμιστούν σε “Μην ενοχλείτε” μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα (ή το επόμενο ξυπνητήρι, εάν χρειαστεί να ξυπνήσετε νωρίτερα από το συνηθισμένο).

Η λειτουργία “Νυχτερινός φωτισμός” μπορεί επίσης να ενεργοποιηθεί εδώ. Η οθόνη σας θα αποκτήσει μια πορτοκαλί απόχρωση, για να διευκολύνει τα μάτια στο σκοτάδι. βοηθώντας σας να κοιμηθείτε πιο γρήγορα

Μειώστε τις διακοπές

Ο περιορισμός της χρήσης ορισμένων εφαρμογών είναι, φυσικά, ένα ουσιαστικό στοιχείο της ψηφιακής σας ευημερίας. Και έτσι περιορίζονται οι διακοπές στο ελάχιστο. Αυτό κάνει το δεύτερο τμήμα αυτών των εργαλείων.

Ουσιαστικά, μπορείτε να διαχειριστείτε τις ειδοποιήσεις ανά εφαρμογή και μπορείτε ακόμη και να αναλύσετε συγκεκριμένες ειδοποιήσεις. Για παράδειγμα, εάν θέλετε η εφαρμογή Google να σας εμφανίζει ειδοποιήσεις για τις τρέχουσες καιρικές συνθήκες, αλλά δεν μπορείτε να βλέπετε πληροφορίες για τις μετοχές σας μόνο όταν ανοίξετε πραγματικά την εφαρμογή, αυτό είναι το μέρος για να εφαρμόσετε αυτήν την απόφαση.

Ρύθμιση του “Μην ενοχλείτε” χαρακτηριστικό κάνει, καθώς και εναλλαγή του “Αναστροφή στο Σσσς» η λειτουργία γίνεται επίσης εδώ.

Αυτό που προσπαθεί να κάνει η Google με αυτές τις δυνατότητες του Android είναι άξιο επαίνου. Ο εθισμός στα smartphone είναι ένα σοβαρό ζήτημα στη σημερινή κοινωνία. Εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, θα μπορούσε να προκαλέσει πολύ πιο σοβαρά προβλήματα. Θυμηθείτε να ρίξετε μια ματιά στα στατιστικά χρήσης της συσκευής σας και προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε λιγότερο το τηλέφωνό σας και να απολαμβάνετε αυτό που πραγματικά έχει σημασία IRL.

Υποβολή απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *